nie wiem

dzień dobry;-) wczoraj 10 dzień kalorie 1150 B-63/T-46/W-94 + wódka z lodem jadłam 2 jajka , baraninę gotowaną,halibuta smażonego,rosół z baraniny z ryżem ( tłusty- nie umiem policzyć pływającego tłuszczu )warzywa i owoce też ( 1/2 banana ) ćwiczenia 1.wyciskanie sztangielek płasko (klatka) 15x 4,5 na rękę 2.francuskie uginanie rak siedząc [...]

Shnosnass co do wojego pytania to myśle że jednak Fumio. A tak poza wszystkim to Demura nieźle wymiata jak na swój wiek. Wiem bo byłem na zgrupowaniu z nim w zeszłym roku . Zdziwiliby się polscy dresiarze jakby podbili do malego 65letniego kolesia o kase a ten by któremuś morde rozwalił ============================================================ [...]

Wiem ,jest doskonały, lubię go - mimo, że łobuz, lekko mówiąc;-_ - i prawdę mówiąc to wielka szkoda, że jego ostatnie lata tak wyglądają. Polecam film, bodaj tytuł "Champ", o Tysonie (co prawda nieoficjalnie, ale...) w więzieniu. Rewelacja! Jeśli ktoś chce zobaczyć prawdziwego kozaka w jaskoni lwa, to będzie usatysfakcjonowany. Co do [...]

sie porobilo hehe.... a tak wracajac troche do tematu to jesli chcialbys zostac policyjnym antyterrorysta to minimum 3 lata sluzby (no 2,5 pol roku przeniesinie obowiazkow) i nie ma od tego zadnych ustepstw chociaz jak zadzwonisz przed zlozeniem papierow do policji to powiedza ze sa ale nie ma co na to liczyc i nic tu nie pomoze. WIEM!!!

To tak jestem na HTZ 100 mg prolo e6d + 300 ui HCG e3d + proviron e12h. Niestety nie pomoglo mi to na moje SHBG ale libido wrocilo, ciekawi mnie ze provi nic nie zbil (wiem ze nie jest wyj**ka bo czulem mocno po libido jak go zaczalem). Estradiol: 27.3 pg/ml . testosteron 34.1 nmol/l , Shbg 56.4 nmol/l Prolaktyna: 17.6 ng/ml . Progesteron [...]

ja akurat szybko zrezygnowałem z kombinezonu bo nie wytrzymał poza tym lubie kontakt i troche sie poszarpać , a kombinezon ogranicza ruchy no chyba ze ktos na treningu tylko palcem dyryguje hehehe / ale z tego co wiem do Legii nie ma nic do zarzucenia, on tez na stazach w Spale nie nosił kombinezonów /. Tak ze spodnie wojskowe us-y i bluza [...]

Nie omieszkałem zobaczyć. Ciekawy, tylko szkoda,że to tylko urywki... Wiem że na całość nie ma szans, ale już w tych krótkich spotach widać, że to czujesz. Same ruchy już zdradzają, kto Cię szkolił. Małe pytanko: Nie zastanawiałeś się żeby spróbować zaprosić do siebie dr Bryla? Jak uważasz, przyjąłby zaproszenie do Twojej sekcji? Choćby na parę [...]

powiem tak jak czytam to mnie ciarki przechodza brac leki zeby się odchudzić czy wiecie co to eutyrox ja wiem biorę od dawna i jestem skazanan na niego do końca zycia biorę w dawce 150 żadna przyjemność choć to tylko jedna tabletka dziennie jest to chormon tarczycowy biorąc go będą zdroym można rozleniwić tarczycę i możliwe ze skazać się na [...]

e0r: wiem wiem a ja o miejscach nie golonych i toniku

wiem że nie było to mądre, temu nie polecam HxC szczerze nie musisz mi mówić mam pojęcie,zdaję sobie z tego sprawę

"powiem tak. Ktoś musi dostawac w życiu po dupie, by ktoś inny miał dobrze. Dlaczego mamy kryzys w Europie, bo w Azji zaczęlo sie ludziom życ dobrze. Dlatego nikt nie rozwija gospodarki w Afryce, bo ktoś musi biedowac. Takie jest moje zdanie. " kryzys w europie jest spowodowany sztucznie, zaraz po tym jak po kryzysie w usraelu, euro-jdeo policzylo [...]

[...] na ostatni posilek najlepiej dawac jakies bialko o wolnej kinetyce wchlaniania ja nawet jak mialem odzywke to i tak zmuszalem sie na ten twarog na noc ostatnio mam tak ze nie czuje psychicznej potrzeby jedzenia, czasem tylko jak juz to czuje fizyczna (burczy w brzuchu) i wiem wtedy ze organizm potrzebuje to jem (nawet jesli nie mam ochoty)

[...] (typ budowy): tycie 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: - 15. PPM (podstawowa przemiana materii): - 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 125 -martwy ciąg: nie robię na 100% -przysiad: nie robię na 100% Zmieniony przez - niekumaty w dniu 2017-04-28 00:45:04 Zmieniony przez - niekumaty w dniu 2017-04-28 00:47:54

Wiem że juz sie nic nie da zrobic, chodziłem na zabiego ale cos mi strzeliło w klacie chyba przyczepy i budziłem sie w nocy nie mogąc sie ruszyc. Po kazdym treningu robie kilka seri zwisania na drązku, a jakie cwiczenia na plecy proponujecie teraz dac?

Plan był ale za cięzki dla pleców, wiec wole nie ryzykowac czyms poważniejszym. Ogólnie to dostałem zakaaz cwiczen ale lubie to co robie wiec jade planem na którym wiem ze raczej nic mi nie grozi

Dzień 9 DNT Dieta Wiem, że masło orzechowe kupne nie jest zbyt dobrym wyborem, ale zostało mi go pół słoika i coś z nim zrobić muszę (po za tym miałem ochotę na nie :D ). Dodatkowo brukselka, marchew, brokuły i szpinak. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7af03ea0861a4a1a834d83b681742433.png Zmieniony przez - Rhu w dniu 2014-01-29 21:02:39

szczerze ci powiem że nie nigdy nie trenowałem shotokanu i nie bardzo sie mogę wypowiadać na ten temat ,goju-ryu trenuje o 2.5 roku więc na ten temat juz troche wiem a co do szczecina to chyba jest tam już dojo goju-ryu bodajże na ulicy ku słońcu ale nie pamietam numeru wiem to stąd że byłem tam na seminarium na które przyjeżdzał sensei Leo [...]

niwix: Proszę bardzo. Tak, widzę różnicę między kulturystą a osobą kwalifikującą się do rehabilitacji. Jest oczywistym dla mnie, że będą różnice w treningu w przypadku takich osób. Jednak wróć do punktu wyjścia. Teza, jaką starał się obalić Mawashi brzmiała: "W przypadku każdego skrzywienia kręgosłupa nie można wykonywać ciężkich, [...]

Tak, to prawda, że obciążenie kręgosłupa jest zawsze, przy czym jest ono znacząco różne. Tak samo jak znacząco różne jest u osób z silniejszymi bądź słabszymi partiami mięśniowymi. Zrozum, że osoba początkująca z wadą kręgosłupa z 40 kg na karku, bardziej obciąża krążki międzykręgowe niż osoba wytrenowana z ciężarem 100% większym. Polecam [...]

[...] i Maniac Gym-a.(na wyzwiska alexa szkoda czasu. Jestem z chełmu. klatka to zaden kit- kwestia priorytenu (trening silowy, mostek, cykle) martwy ciag robie "bezpiecznie" i po 4 cwiczeniach na plecy oraz nie uzywam pasa. wyciskanie na barki duzych ciezarow jest najprostsza droga do kontuzji- trenuje z przerwami( niestety ) od 8 lat [...]